Gill Hasson has over 20 years of experience teaching and writing about personal and professional development, mental health, and well-being. She authored more than 22 books, including bestsellers like Mindfulness, Mindfulness Pocketbook, Emotional Intelligencey How to Deal with Difficult People. She also writes for children, with 8 titles in the "We Can Cope" series, such as Put Your Worries Away. You can reach her via email at [email protected].
Una guía fácil de seguir para crear un enfoque consciente de la vida
En esta segunda edición actualizada de Mindfulness, la experta en mindfulness Gill Hasson explica cómo, en lugar de ir con prisas por la vida, puedes tomarte las cosas con más calma y sentirte más tranquilo y con los pies en la tierra. Descubrirá cómo la atención plena le abre a nuevas formas de pensar y hacer las cosas, reduciendo el estrés y aumentando su disfrute de la vida.
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